IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural nãeste é somente uma questão do conforto ou descanso, especialmente de modo a atletas e praticantes de exercícios físicos intensos. O sono desempenha 1 papel fundamental pelo desempenho esportivo, na recuperaçãeste muscular e pelo natural-estar geral do indivíduo. Vamos explorar a relação entre a importância do sono e o de